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Alimente-se
melhor
Os maus hábitos
alimentares como o excessivo consumo de gorduras, principalmente
saturadas, excessivo consumo de açúcar e sal e, ainda, o baixo consumo
de amido e fibras dietéticas têm originado elevada incidência de
doenças crônico degenerativas, especialmente doenças
cardiovasculares, câncer, diabetes e obesidade. Atualmente, essas
doenças são responsáveis por cerca de 70-80% da mortalidade nos países
desenvolvidos. Mas adotando uma dieta equilibrada, variada e de baixo
valor calórico você pode se manter longe desses problemas. Leia os artigos
abaixo e aprenda a colocar mais saúde em sua mesa.
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Dietas de
resultado rápido |
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Dieta
do shake
Emagreça até 4kg em apenas 5 dias com esta dieta de 1200
calorias com shakes feitos em casa . Novo!!
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Chás
superpoderosos
Na
hora de enxugar as medidas, alguns chás têm um poder quase milagroso e
podem ajudar você a enxugar até 12 quilos em um mês.
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Dieta
de South Beach
A
dieta de South Beach (bairro de Miami) pode ajudar você a perder peso com
saúde e sem contar calorias. Veja aqui a dieta que conquistou
celebridades.
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Corte os carboidratos à noite
e emagreça 4 kg em 12 dias. Rápido, eficiente e acima de tudo saudável.
Experimente
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Dieta
do arroz e feijão
Detone
até 3 quilos em uma semana seguindo a dieta preferida dos brasileiros.
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A
dieta do tipo sanguíneo
A dieta
do tipo sanguíneo classifica os alimentos de três formas: alimentos
altamente benéficos, alimentos neutros e alimentos nocivos, de acordo com o
seu tipo de sangue. Saiba aqui o que pode estar prejudicando sua saúde.
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Dieta
do Bem-Estar Total (Australiana)
Sucesso no mundo todo, a dieta para o bem-estar total coloca mais
proteínas em sua alimentação e traz resultados comprovados
cientificamente!
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Dieta Ortomolecular
A dieta das famosas para você perder peso com saúde
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Alimentos
Funcionais
Saiba
o que são alimentos funcionais e quais os benefícios que eles podem
trazer à sua saúde.
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Alimentos protetores
Eles protegem o coração, o estômago, o intestino,
previnem contra o câncer, o envelhecimento e ainda ajudam a
emagrecer...
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O
poder da semente da linhaça
Esta sementinha ajuda a emagrecer, previne contra o câncer,
envelhecimento e muito mais.
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Chá Verde
Ele está na moda!! Isto porque ajuda a emagrecer, previne contra
o câncer, contra o envelhecimento precoce e muito mais.
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Os melhores alimentos
para viver mais
Conheça
alguns dos alimentos que a ciência já comprovou serem capazes de
prevenir doenças.
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Alimente
seus músculos
Conheça
os 8 alimentos que fornecem os nutrientes indispensáveis para dar aquela
força à malhação e acelerar o crescimento dos músculos.
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Dicas
de alimentação
Quem fica muito tempo sem comer e pula refeições para emagrecer, pode
acabar engordando. Veja essa e outras dicas aqui...
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Verdades
e mentiras
Conheça as propriedades de alguns alimentos como o ovo, a pimenta, a
amêndoa e descubra que eles não são os vilões da saúde e boa forma
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Dieta
Equilibrada
Para
garantir uma boa saúde e manter a forma, adote uma dieta baseada na
pirâmide alimentar.
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Alimente seus cabelos
Os alimentos certos para a saúde e beleza dos
seus cabelos
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