Os poderes da quitosana

Quem precisa emagrecer com certeza já ouviu falar e pode ter até experimentado a Quitosana. Mas se você que ainda não conhece essa "fibra mágica", vamos explicar como ela age em nosso organismo.

A quitosana é uma fibra extraída de crustáceos (camarão, lagosta) que tem o poder de absorver gorduras. Para você ter uma ideia, cada 1 grama dessa fibra pode atrair de 8 a 10 gramas de gordura, como se fosse uma esponja, ela suga a gordura da alimentação, formando um gel dentro do estômago.  Depois, essas gorduras são eliminadas nas fezes", explica Heloisa Rocha, médica ortomolecular e autora do livro Emagreça com a Dieta das Estrelas (ed. Abril). Sozinha, a quitosana é capaz de fazer uma pessoa perder até 250 calorias por dia. Basta tomá-la com bastante água e combiná-la à sua dieta preferida e um pouco de exercício físico.

Esse poderoso complemento alimentar deve ser ingerido de 15 minutos a meia hora antes das refeições. Seguida essa recomendação, ele elimina aqueles quilinhos a mais que iriam virar pneuzinhos e saltar da sua calça. Se for combinada a uma alimentação saudável e a prática de ginástica, ajuda você a eliminar até 5 quilos em um mês.

Por ser uma um alimento natural, a quitosana só não é indicada para pessoas alérgicas a crustáceos (camarão, caranguejo, lagosta). A quitosana também deve ser evitada por grávidas e mulheres em período de amamentação.

Ficou com vontade de experimentar? Abaixo, você encontra diversas opções.

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